ĐỘ PH LÀ GÌ?
1. Độ pH là chỉ số để xác định tính axit hay bazơ của nước hoặc một dung dịch. Theo đó, thang đo pH nằm trong khoảng 0-14. Nếu dung dịch có tính axit thì độ pH > 7
2. Sử dụng độ PH để làm gì? Chỉ số pH trong môi trường sống cao hay thấp, đều có tác động đến sức khỏe của con người nên cần phải biết để điều chỉnh cho phù hợp.
3. Cách xác định độ pH bằng quỳ tím hoặc dung dịch chuyên dụng, là cách thông dụng. 4. Trong cơ thể độ pH bao nhiêu là tốt ?
- Khi sinh ra cơ thể với độ pH ở ngưỡng 7.3 - 7.4 tốt cho các tế bào trong cơ thể hoạt động bình thường. Do ăn uống nên cơ thể mất dần đi tính kiềm và chuyển tính axit.
- Lượng axit dư thừa trong cơ thể là nguyên nhân gây ra các bệnh.
- Độ pH ở mỗi cơ quan trong cơ thể khác nhau:
* Chỉ số pH dạ dày: 1,6 - 2,5
* Chỉ số pH máu: 7,32 - 7,44
* Chỉ số pH nước bọt: 6,4 - 6,8
* Chỉ số pH nước tiểu: 6
* Chỉ số pH dịch mật: 5 - 6
* Chỉ số pH dịch ngoại bào: 7,35 - 7,45
* Chỉ số PH dịch nội bào: 6,9 - 7,2 muốn kiểm tra độ pH cơ thể nên đo trước bữa ăn 1 giờ hoặc sau bữa ăn 2 giờ.
5. Cách giúp cơ thể cân bằng độ pH ? Bổ sung rau xanh, thịt cá hợp lý... để cung cấp vừa đủ lượng axit và kiềm trong cơ thể.
Nguồn tại : Kangaroo Việt Úc
295 Tân Kì Tân Quý , Tân Sơn Nhì, Quận Tân Phú. TP.HCM
08.9910.5566
